熬夜对白癜风的影响及预防

　　经常熬夜会导致肌肤缺水、血液循环不佳、内分泌失调，让肌肤太油或是太干。

　　熬夜时皮肤的毛孔会扩张，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，而且熬夜也会让激素分泌水平失调，诱发粉刺、暗疮、黄褐班、黑斑等问题等状况。长期的熬夜还会对内分泌系统产生影响，使内分泌功能紊乱。
 

　　熬夜对白癜风患者直接的伤害就是皮肤受损。我们都知道，白癜风的发病原因中有一个原因是内分泌因素。所以，长期熬夜让身体的各项机能都得不到及时有规律的休息和运作，就会对内分泌系统产生破坏作用。同时，也会造成机体的免疫能力降低，容易被一些易感因子侵入机体，产生各种疾病。而且大多数人在熬夜时，总喜欢用吸烟或者喝咖啡来提神，然而吸烟或者喝咖啡对白癜风患者都是不利的，因此白癜风患者应该尽量少熬夜。
 

　　下面我们就说一下如何做好熬夜的预防工作吧：
 

　　1、熬夜前千万记住卸妆，或是先把脸洗干净，避免厚厚的粉层或油污，在熬夜的折磨下，引起满脸痘痘。
 

　　2、开始熬夜前，可来一颗维他命B群营养丸。维他命B可避免除疲劳，增强人体抗压力。
 

　　3、可以喝点绿茶作为提神饮料，让您神清气爽。可是胃肠不好的人，好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!
 

　　4、不要吃泡面来填饱肚子，避免火气太大。佳尽量以水果、吐司、面包、清粥小菜来果腹。
 

　　5、熬夜以后，可在次日中午午睡一会，也是很有帮助的奥!
 

　　经常熬夜的朋友们可以此做好预防工作，避免给您的身体带来不必要的影响!