老年人生活中怎么预防白癜风？

　　对于白癜风这一难治的皮肤病，人们要注意防治结合，其中“防”指的是预防。那么，老年人生活中怎么预防白癜风?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，合理膳食，注意休息。老年人应注意日常的饮食，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，保证营养的充足吸收。同时，要注意休息，劳逸结合，保证睡眠的充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。
 

　　二，养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境。老年人应养成良好的生活习惯，戒除不益于身体健康的个人嗜好，例如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，日常要注意卫生，适当的锻炼身体，自觉营造有利于身体健康的生活环境。
 

　　三，克服不良情绪，保持良好心境。老年人大多都已休息在家，闲暇时间较多，交际方面发生改变，孤独感较强。老人应及时缓解生活中出现的不良情绪，克服急躁和消极情绪，保持一个良好的心境对于提高自身的免疫力，预防一些疾病的发生很有帮助。
 

　　四，保护皮肤。老人日常生活时要避免皮肤外伤，避免皮肤曝晒、太阳照射、皮肤摩擦和长时间过度压迫所致的微循环障碍，避免表皮组织内黑色素细胞损伤。
 

　　五，加强劳动防护，远离污染环境。老人日常劳动是一定要做好劳动防护，避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物。
 

　　老年人生活中怎么预防白癜风?以上便是济南中医白癜风医院专家总结的一些预防老年白癜风的方法，希望老年人养成养生意识，戒除不良的生活习惯，科学饮食，坚持锻炼等，努力增强自己的体质，让自己免受白癜风的侵害。