白癜风患者不要养成饭后不良习惯

                                              白癜风患者不要养成饭后不良习惯

         1 、饭后吃水果会导致胃肠不适。很多人都喜欢在饭后吃点水果，认为这对身体好，但是这却是一种不正确的生活习惯。水果中含有丰富的单糖类物质，一般会在小肠被汲取。但是饭后吃的水果会被食品阻滞在胃内，这就会严重影响食品消化，如果停留过长的话，单糖就容易发酵而导致腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。　　

         2、饭后饮茶就像是在饮用毒药。茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食品的消化。鞣酸进入胃肠道后，会控制胃液肠液的分泌，因此造成消化不良。而且鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食品中的蛋白质结合出现凝固效用，形成鞣酸蛋白凝固物，很难消化。　　

         3、饭后洗澡、刷牙、松裤带也是很不对的。饭后洗澡，使得身体表面血流量增多，相应的就会降低胃肠道的血流量，减弱肠胃的消化功能，导致消化不良。饭后刷牙也是不正确的，极其快速的刷牙，会使松弛的牙釉质受到损害。很多人吃完饭喜欢松裤带，尽管这让肚子舒适了，但却造成腹腔内压的降低，逼迫胃部下垂，引起消化器官和韧带的负荷增多，使得胃肠蠕动加剧，很容易出现肠扭转，肠梗阻，以及影响胃下垂等。　　

        4、饭后立即就睡觉很容易引起中风、发胖。刚吃完饭，胃内布满食品，消化功能正处于锻炼状态，这时睡觉会影响胃的消化。并且，饭后脑部供血不充足，假如饭后就马上上床，很容易因为大脑特定部位供血不充足而造成中风。不要有什么心理压力，保持开朗的心情，做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高免疫系统的工作效率。　　

        5.不要气愤地抱怨，不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。　　

        6.治疗过程中忌吃羊肉、鹅肉、韭菜、虾等易发的食物;禁服维生素C片。　　济南中医白癜风医院采用黑色素基因综合干预疗法治疗白癜风。经临床治疗验证，疗效显著，是白癜风患者治疗的佳选择。